腹瀉也是孕期一種比較常見的癥狀，對它需要比對便秘更重視，要及時治療止瀉。如果任由它發(fā)展下去，會刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等不幸后果。

  準媽媽應(yīng)仔細體會觀察在什么情況下、吃什么飲食容易出現(xiàn)腹瀉，比如是否著涼，是否吃海產(chǎn)品或者是否吃了辛辣或者油膩食品等，總結(jié)出規(guī)律，主動避免那些容易導(dǎo)致腹瀉的因素。另外，冷熱食品不要混著吃。吃完熱食，間隔1小時再吃冷食。還有，不要讓肚子著涼，不要吃容易引起過敏的食物，保證飲食結(jié)構(gòu)合理。

  準媽媽如果正在補充鐵制劑，要記住只在飯后服用，因為空腹服用鐵制劑容易導(dǎo)致腹瀉。

  如果經(jīng)過一段時間的觀察，不存在任何引起腹瀉的外在原因，但腹瀉總不見好，要及時看醫(yī)生，排除相關(guān)疾病。

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